高中生除了要與別人競爭的意識之外，要學會多與自己競爭，也就是今天比昨天進步，明天比今天進步?？傊?，多積累一些愉悅的情緒，消散厭學的情緒。

高中生厭學怎么辦

幫助孩子建立正確的學習觀

高中階段事關人生的規劃，許多家長對孩子期望值過高，不顧孩子的實際情況，用高期待的標準去要求孩子，許多家長給孩子施加了很大的壓力，經常告訴孩子：“你一定要考到年紀前十名，不然就考不上大學”等等之類的話，不過這也不能怨誰，每個父母都希望自己的孩子能夠出人頭地，能夠比任何人都優秀。

培養持久的學習毅力是關鍵

高中生畢竟還不是成人，對學習的意義沒有清晰的認識，不少學生的學習目的茫然，不能形成合乎情理的學習動機，因而缺乏持久的毅力。家長需要使得他們認識到學習的意義和科學學習的規律，也就是學習不是你今天努力，明天就能看到成果；而是需要堅持不斷的努力。還必須培養認真細心的精神，這是取得優秀學習成績的重要保證。

成績下滑厭學怎么辦

學習方法不對，導致學習下降

改變原來的學習方法，加大課程的理解內容，如果感覺理解不了?？梢钥紤]參加一些基礎培訓，高二還來得及。

基礎知識掌握不牢固，漸漸感覺跟不上

把高一高二的教材拿出來，從每一道例題刷起，認真看每一個定理概念，找一個最基礎的練習題冊子，邊學教材，邊刷例題，邊刷基礎題。相當于是重新再學習一次。此時沒有必要不厭其煩的刷其他數學卷子，一定是根據自己學習的情況刷復習內容的單元測試卷子。

浮躁，靜不下心來學習

心理問題，需要發泄的渠道。準備一個有鎖的日記本，內心的想法很多時候沒法跟其他人說，當你心里煩躁的時候就把所有想說的東西都寫到日記本里來?；蛘呤钦乙粡埌准?，煩躁的時候就在白紙上不斷寫字，把自己所有的內心活動都寫出來，然后直至把白紙寫成黑紙，最后燒了或者撕了就好了。如此往復，多整幾次，心里就好受多了，很管用。心里煩躁的時候需要有發泄的渠道，但是又不好意思跟誰都說，那就寫出來，還鍛煉了筆法，還宣泄了內心的煩躁和壓力。

學會自己安慰自己，學會給自己解壓

經常給自己鼓勵，你是最棒的，你有能力重塑輝煌，失利只是暫時的，現在的后退是為了下面更大的前進，等等。每天都要給自己加油打氣，尤其是每當自己想放棄的時候，就要給自己鼓勵加油。心態非常重要，現在才高二，一切都還來得及，不晚。